Психотерапия в группе является методом решения различных психологических проблем человека. Метод позволяет личности совершенствоваться, оттачивать коммуникативные навыки, раскрывать творческие способности. Как правило, члены психотерапевтической группы объединены по схожести жизненных ситуаций либо по типу и виду зависимостей. Такие группы набирают психологи в Москве https://svoj-psiholog.ru/ и других городах.
Для чего нужна групповая психотерапия
Группы создаются, чтобы участники лучше понимали самих себя, свои цели, желания, стремления.
Профессиональный психолог следит за терапевтическими процессами, управляет ими. Он осуществляет модерацию, не допускает травмирующих и конфликтных ситуаций между участниками. Задача психотерапевта – в построении эффективной групповой работы, где разные люди могут чувствовать себя в безопасности, прорабатывая свои проблемы и деструктивные установки.
Отличие групповой терапии от индивидуальных сеансов в том, что эффект увеличивается благодаря взаимодействию не только с психотерапевтом, но и с членами группы.
Основными задачами работы в группе являются:
- выявление проблем каждого из участников, помощь в изменении негативных состояний;
- изменение привычных паттернов поведения;
- устранение негативных программ;
- улучшение навыков общения;
- облегчение адаптации в обществе;
- улучшение психоэмоционального фона;
- повышение работоспособности и выработка активной жизненной позиции.
Занимаясь в группе, ее участники осознают, что и как нужно изменить в отношениях с людьми, которые для них важны. Участники повышают свою самооценку и учатся позитивно относиться к себе и окружающим. Они начинают лучше осознавать свои эмоции, с других сторон рассматривать прошлый опыт отношений.